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三伏天记者-整个“三伏天”的日期也就会有相应的变化

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古人的三伏天可能很滋潤如何度過三伏天,現代人自然不用發愁:有空調有電扇,還有各種花式冷飲。但古人呢?他們的三伏天會不會很難熬?在高巍看來,答案很可能是否定的。

這還不算,差不多的人家都會在屋裡放上兩個大銅盆,裡頭擱上冰塊,冰塊上冰鎮着應季的瓜果梨桃,絲絲涼氣伴着水果的清香,十分愜意。

資料圖:雲南省中醫院的醫生製作「三伏貼」。中新社記者 任東 攝

中新網客戶端北京7月12日電(記者 上官雲)「出門五分鐘,流汗兩小時」,12日正式入伏,這一句話說透了令人談熱色變的三伏天,它也是一年中最熱的時候。待在空調房吃着冰西瓜,是許多人度過「伏天」的理想狀態。

首先就是因地制宜建造房屋。以北京而言,一般的四合院里,房子大多都是「人字頂」,下面再吊個頂棚,這就變成了一個「隔離帶」,熱氣有個過渡,不會直接進到屋子裡。

高巍說,古人的智慧是無窮的,還有其他很多消暑的辦法,基本都能順應大自然的變化,納涼方式也很環保。「當然,三伏天該出汗還是得出汗,那也是排出身體毒素的一種方法」。(完)

他認為,這種「冬病夏治」有一定道理,夏天陽氣足,此時藉機排出體內不好的東西,抵抗力強了,就能抵禦秋冬天氣變化給身體帶來的傷害 。

「農村正處在大忙時節,確實比較辛苦。」高巍說,過去生活節奏慢,許多人時間上也比較自由,一般都可以做到避開高溫時間外出。在城市裡,納涼的方法就更多了。

一般說來,三伏貼是一種膏藥。有一種說法是,要在夏天農曆的頭伏日期把它貼上,據說可以預防冬天發作的某些疾病。針對不同的疾病,一般要將四片膏藥一起貼在不同位置,保持八小時就可以揭下來。

「三伏天」里之所以有個「伏」字,就是要提醒人們天氣太熱,宜伏不宜動,同時意味着,在陽氣極高的時,也有陰冷的因素潛伏其中。「三伏天」按農曆計算,大約處在陽曆的7月中下旬至8月上旬間。

過去的房子,多半講究「前出廊后出廈」,天熱時每到中午,先把廊子上的帘子放下來,再放下門上的帘子,雙層隔熱,屋裡自然清爽,還不影響通風。

「冬病夏治」的三伏貼一到三伏天,往往能看到各種關於「三伏貼」的消息,這又是啥?

小暑不算熱,大暑在伏天俗話說,「小暑不算熱,大暑在伏天」三伏天,出現在小暑之後,是一年中氣溫最高,而且潮濕、悶熱的日子。在古人的理論中,三伏天的「伏」就是指「伏邪」,即所謂的「六邪」中的暑邪。

為啥三伏天還會出現「加長版」?一般來說,當夏至與立秋之間出現4個庚日時中伏為10天,出現5個庚日則為20天。所以,庚日出現的早晚會影響中伏的長短。整個「三伏天」的日期也就會有相應的變化。

資料圖:北京進入伏天,高溫天氣下,市民撐遮陽傘抵擋烈日暴晒。中新網記者 李卿 攝

有趣的是,「入伏」的時間並不固定。簡單地可以用「夏至三庚」的4字口訣來計算入伏的日期,即從夏至后第3個「庚」日算起,初伏為10天,中伏為10天或20天,末伏為10天。

在沒有空調沒有電扇的古代,三伏天會不會更難熬?其實,這有可能「想多了」:古人會使用竹簾隔熱、在屋內放置冰塊等等,他們的三伏天,也許比現代人還滋潤。

資料圖:護國寺街的四合院。王文波 攝 圖片來源:ctpphoto

貼三伏貼之外,在氣溫極高的三伏天,人們也要避免在高溫時段外出。在保持室內通風的同時 ,需要及時補充水分,清淡飲食,多吃點兒苦味食物,保證身體健康。

「三伏貼比較普遍,拿幾味主要中藥配製而成,貼在不同穴位,起到一個補陽氣、通氣血的作用。」民俗專家高巍解釋。

今日关键词:世界精神卫生日