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女孩報告-世卫组织发布首份全球青少年体育活动报告

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據法新社報道:世界衛生組織(WHO)22日指,全球青少年中,每5人就有4人運動量不足,對健康造成影響,其中女孩尤其需要增加運動量。

這份報告刊登於醫學雜誌《柳葉刀:兒童與青少年健康》(Lancet Child Adolescent Health),研究團隊從2001年到2016年,在146個國家針對160萬名11歲至17歲青少年進行調查。

圖:世衛組織呼籲青少年遠離電子屏幕,多做運動  網絡圖片

報告指,女孩缺乏運動的現象尤為嚴重,僅有15%女孩達到建議運動量,而男孩有22%達標,且近年來男孩的運動量有所提升。這可能與針對女孩的文化壓力有關,相較於男孩,她們更容易被要求「待在家裏」。

報告並未對詳談青少年缺乏運動的原因,但共同作者之一賴利(Leanne Riley)指,電子革命似乎改變了青少年的行為模式,讓他們花費更多時間坐着緊盯屏幕。

規律的運動可帶來眾多益處,包括改善心臟與呼吸系統功能,提高學習與認知能力等,也有助於根除全球的肥胖問題。然而,報告發現,儘管過去各國雄心勃勃要提升運動量,但事實上,這15年來可以說是毫無改變。

世衛組織發佈首份全球青少年體育活動報告,指出有81%青少年未達到世衛建議運動量,即每天1小時體力活動。報告強調,各國有必要盡快行動起來,讓青少年遠離手機、電腦等電子屏幕,多做運動,「否則就會看到這些青少年健康不良的悽慘景象」。

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